วิธีดูแลตัวเอง สำหรับผู้ที่แพ้ฝุ่นและการสูดดมละอองเกสรดอกไม้ การเกิดอาการแพ้ของผู้แพ้ง่าย โดยทั่วไปกินเวลาตั้งแต่ต้นเดือนเมษายนถึงปลายเดือนพฤษภาคม ซึ่งกินเวลาประมาณ 50 วัน ต้นป็อปลาร์ไม่ใช่ดอกไม้ และดอกไม้ทรงกระบอก พวกเขาเป็นส่วนผสมของเมล็ดที่ปล่อยออกมา หลังจาต้นป็อปลาร์แตก และขนเสริมบนเมล็ด เป็นต้นป็อปลาร์และต้นหลิว

ผู้เชี่ยวชาญจากสถาบันอนามัยสิ่งแวดล้อม แห่งศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคกล่าวว่า แมลงวันสามารถทำให้เกิดอาการแพ้ ในคนที่บอบบางบางคนได้ หลังจากแมลงวันถูกสูดดมเข้าไปในโพรงจมูก จะทำให้เกิดการระคายเคืองอย่างรุนแรง น้ำมูกไหล ไอและหอบหืด หรือปฏิกิริยาอื่นๆ อาการแพ้อาจปรากฏบนผิวหนังได้เช่นกัน ปฏิกิริยาเช่น อาการคันที่ผิวหนัง เยื่อบุตาแดงเป็นต้น

ไม่เพียงแต่น้ำมูกและน้ำตาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบนอย่างรุนแรง อาจมีอาการหายใจลำบากด้วย ผู้เชี่ยวชาญด้านการควบคุมโรค ได้ใช้กลยุทธ์ร่วมกัน ในการหลีกเลี่ยงและป้องกัน เช่นเดียวกับการแพ้อื่นๆ เป็นการดีที่สุด สำหรับผู้ที่มีความอ่อนไหว ในการกำจัดสารก่อภูมิแพ้ และอยู่ในบ้านให้มากที่สุดในระหว่างวัน ซึ่งต้นป็อปลาร์จะอยู่ได้ครึ่งเดือนถึงหนึ่งเดือน

ปกติตอนเที่ยง คนที่แพ้ง่ายจะพยายามหลีกเลี่ยง การออกไปเที่ยวในช่วงเวลานี้ แม้ว่าพวกเขาจะทำกิจกรรมกลางแจ้ง แต่ก็จะมีอาการแพ้น้อยเช่น ตอนเช้า กลางคืน และหลังฝนตก ระยะผ่อนปรน นอกจากนี้การระบายอากาศภายในอาคาร ควรปิดหน้าต่าง ให้ความสนใจกับสุขอนามัยภายในอาคาร การทำความสะอาดแบบเปียก และเปิดเครื่องฟอกอากาศเมื่อจำเป็น

ไม่สามารถออกไปข้างนอกมากเกินไปใช่หรือไม่ หากไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ ก็ควรปกป้องและดูแลตัวเอง ป้องกันไม่ให้เกิดการสูดดมเข้าไปในจมูก เพราะมันมีโมเลกุลขนาดเล็ก และง่ายต่อการสูดดมเข้าไปในโพรงจมูก อย่างที่คุณทราบ อาการคัดจมูก น้ำมูกไหล และจามจะตามมา ซึ่งอาจทำให้หายใจลำบาก อาจส่งผลต่อการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบน

อาการของผู้ที่แพ้ง่าย มักจะจับตัวเป็นก้อนพอๆ กับการต่อต้านฝ้า ควรสวมหน้ากากอนามัยตามคำแนะนำในการใช้ เวลาสวมใส่ต้องปิดจมูก ปากและคางให้มิดชิด ให้หน้ากากอนามัยแนบชิดใบหน้า อากาศถ่ายเทได้ดียิ่งขึ้น ผลการป้องกันก็จะยิ่งดีขึ้น ป้องกันโมเลกุลที่อาจเข้าสู่ดวงตา แมลงวันของต้นป็อปลาร์เข้าตา และยากที่จะเอาออก มันจะทำให้ตาของคนที่แพ้ง่ายบวม หรือมีน้ำตาไหล ฝุ่นและแบคทีเรียจำนวนมากที่ติดมัน ยังสามารถเข้าตา และทำให้มีอาการอักเสบ

วิธีดูแลตัวเอง ควรใส่ผ้าก๊อซแว่นตาเวลาออกไปข้างนอก โดยเฉพาะพวกที่ขี่รถออกไป เพิ่มโอกาสที่แมลงวันจะบินเข้าตา จึงต้องดูแลดวงตาให้ดี ผู้ที่แพ้ผิวหนังควรพยายามหลีกเลี่ยง การสัมผัสกับแมลงที่บิน มิฉะนั้น ผิวหนังจะทนไม่ได้ แม้แต่อาการบวมแดง และการอักเสบ เมื่อคุณออกไปข้างนอก ควรสวมหมวก เสื้อแขนยาว และกางเกงขายาว พยายามหลีกเลี่ยงการสัมผัสผิวหนังโดยตรง กับแมลงที่บินได้

หลังจากที่ผิวหนังเปื้อนแมลงวันแล้ว ควรเอาออกให้ทันเวลาควรล้างด้วยน้ำอุ่น เพื่อป้องกันการแพ้ หรือลดอาการภูมิแพ้ อย่าเกาเมื่อผิวแพ้ การประคบเย็น และการใช้ยาแก้คัน สามารถบรรเทาอาการได้ ทำความสะอาดทันเวลา และใส่ใจในความปลอดภัยด้านหนึ่ง หลังจากออกไปข้างนอกแล้ว ควรล้างมือก่อน ล้างโพรงจมูกและใบหน้าไปพร้อมๆ กัน

วิธีดูแลตัวเอง ที่ดีคือทำความสะอาดทันทีเมื่อสัมผัสกับแมลง ในทางกลับกัน ในช่วงที่มีอุบัติการณ์สูงของละอองเกสรของต้นป็อปลาร์ จำเป็นต้องทำความสะอาดหรือฉีดน้ำ เพื่อทำให้แมลงวันในร่มมีความชื้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งแมลงวัน ที่อยู่กับพื้นผิวของเครื่องทำความร้อนไฟฟ้า และเครื่องทำความร้อนอื่นๆ รวมทั้งพื้นผิวของเฟอร์นิเจอร์หรือพื้น สามารถทำความสะอาดห้องได้ทันเวลาด้วยเครื่องดูดฝุ่น

ในขณะเดียวกัน อย่าลืมทำความสะอาดภายในรถเป็นประจำ เพื่อทำความสะอาดแมลงวัน และฝุ่นให้ทันเวลา ต้องใส่ใจกับความปลอดภัยจากอัคคีภัย อย่าทิ้งก้นบุหรี่ และอย่าใช้ไฟแช็ค หรือเปลวไฟอื่นๆ มิฉะนั้นจะทำให้เกิดไฟไหม้ได้ง่ายมากผู้เชี่ยวชาญ จากสำนักงานอนามัยสิ่งแวดล้อม ของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค

แพทย์เตือนว่า หากมีปัญหาในการหายใจ ติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบน ตาแดงและบวม ผิวหนังมีรอยเลือดคั่ง และอาการอื่นๆ ควรไปที่โรงพยาบาลให้ทันเวลา ในกรณีที่รุนแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่ง โรงพยาบาลควรได้รับการพิจารณา สำหรับการรักษาภาวะภูมิไวเกิน นอกจากนี้ บุคคลที่มีอาการแพ้ง่าย ต้องตรวจสอบการพยากรณ์ของโรค และใช้ความระมัดระวังล่วงหน้า

บทความอื่นที่น่าสนใจ  อุกกาบาต สามารถพบได้มากที่สุดจากที่ใด