มะเร็งกระเพาะอาหาร จัดอยู่ในอันดับที่ 3 ในบรรดา เนื้องอกร้ายทั้งหมด และอัตราการเสียชีวิตก็ค่อนข้างสูงเช่นกัน ในแต่ละปี ประมาณครึ่งหนึ่งของการเสียชีวิต จาก มะเร็งกระเพาะอาหาร ในโลก เกิดขึ้นในประเทศ มะเร็งกระเพาะอาหารเป็นภัยคุกคามร้ายแรงต่อสุขภาพ และชีวิตของผู้คน ดังนั้น ทุกคนจึงจำเป็นต้องเข้าใจปัจจัย ที่ทำให้เกิดโรคของมะเร็งกระเพาะอาหาร และหลีกเลี่ยงอย่างจริงจัง เพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหายต่อสุขภาพ

อันที่จริง อุบัติการณ์ของ มะเร็งกระเพาะอาหาร ส่วนใหญ่ เกิดจากนิสัยการใช้ชีวิตที่ไม่ดี นอกเหนือไปจากพันธุกรรม และการติดเชื้อเฮลิโคแบคเตอร์ ไพโลไร ผลสำรวจชี้คน 5 พฤติกรรมต่อไปนี้ มีแนวโน้มตกเป็นเป้าหมายของมะเร็งกระเพาะอาหาร ได้แก่ อาหารที่ไม่สม่ำเสมอ ชีวิตสมัยใหม่ที่รวดเร็ว หลายคนรีบตื่นแต่เช้าไปทำงาน มักจะสายเกินไป ที่จะกินอาหารเช้าเปิดท้องกินอาหารมื้อใหญ่ จนถึงเวลาอาหารเย็น

แม้กระทั่งก่อนเข้านอนตอนดึก นิสัยการกินที่ไม่ดีเหล่านี้ จะทำให้เกิดภาระต่อกระเพาะอาหาร และลำไส้ เมื่อเวลาผ่านไป อาจส่งผลต่อการย่อยอาหารส่งผลให้การทำงานของภูมิคุ้มกันในกระเพาะอาหาร และลำไส้ลดลง ทำให้เซลล์มะเร็งสามารถใช้ประโยชน์จากมันได้ การชอบกินอาหารดอง ของทอด รมควัน เพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหายในกระเพาะอาหาร และรมควันอาหารที่เป็นมากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้

อาหารดองมีไนไตรต์สารนี้เข้าสู่ร่างกายมนุษย์ และสามารถทำปฏิกิริยากับโปรตีน ในกระเพาะอาหาร เพื่อสร้างไนโตรซามีนสารนี้ ก่อมะเร็งได้มาก และสามารถเพิ่มความเสี่ยงของมะเร็งได้ นอกจากนี้ อาหารที่รมควัน และบาร์บีคิวมีสารก่อมะเร็งเบนโซไพรีน หากคุณกินอาหารเหล่านี้เป็นเวลานาน ก็จะเพิ่มอุบัติการณ์ของมะเร็งกระเพาะอาหาร ขอแนะนำให้เน้นที่อาหารเบาๆ ในการควบคุมอาหาร

เมื่อปรุงอาหาร ให้ใช้วิธีการอื่นๆเช่นเคี่ยว ต้ม และนึ่ง และพยายามหลีกเลี่ยงการระเบิดและการทอด มีนิสัยการสูบบุหรี่และดื่มสุรา ผู้ที่ดื่มหนักเป็นเวลานาน มักจะเป็นมะเร็งกระเพาะอาหารมากกว่าผู้ที่ไม่ดื่ม เนื่องจากแอลกอฮอล์เข้าสู่กระเพาะและสามารถกระตุ้น และทำลายเยื่อบุกระเพาะอาหาร ทำให้เกิดโรคกระเพาะ แผลในกระเพาะอาหาร และโรคอื่นๆ และสามารถทำให้เกิดมะเร็งกระเพาะอาหารได้ ในกรณีที่รุนแรง

นอกจากนี้ การดื่มเป็นเวลานาน จะทำให้ร่างกายขาดวิตามิน บี วิตามินซี แคลเซียม แมกนีเซียม สังกะสี และธาตุอื่นๆ ในร่างกาย ซึ่งจะทำให้มีโอกาสเกิดมะเร็ง ยาสูบยังเป็นอันตรายต่อสุขภาพอย่างมาก ยาสูบมีสารอันตราย เช่น นิโคติน และ ทาร์ หลังจากเข้าสู่ทางเดินอาหาร มันสามารถทำลายเยื่อบุกระเพาะอาหาร และเยื่อบุลำไส้ ทำให้เกิดแผลในกระเพาะอาหาร และเพิ่มความเสี่ยงของมะเร็งกระเพาะอาหาร

ความเครียดทางจิตใจ มักนอนดึก ในความเป็นจริง โรคทางเดินอาหาร ที่เกิดจากความเครียดทางจิตใจมากเกินไป ไม่ใช่เรื่องแปลก อารมณ์ไม่ดี อาจส่งผลต่อการหลั่งฮอร์โมนต่อมหมวกไต ส่งผลให้มีการหลั่งกรดในกระเพาะอาหารผิดปกติส่งผลต่อปริมาณเลือดของเยื่อบุกระเพาะอาหาร และเมื่อเวลาผ่านไป ภูมิคุ้มกันอาจลดลง และทำให้เกิดโรคกระเพาะได้

นอกจากนี้ การอยู่นิ่งๆบ่อยๆ ยังสามารถนำไปสู่ความผิดปกติ ของการเผาผลาญของร่างกาย และภูมิคุ้มกันลดลง ซึ่งสามารถให้โอกาสสำหรับการเกิดมะเร็งกระเพาะอาหารได้ การชอบกินของร้อน จากการศึกษาทางคลินิกพบว่า ผู้ป่วยเนื้องอกในทางเดินอาหารจำนวนมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ผู้ที่เป็นมะเร็งหลอดอาหาร และมะเร็งกระเพาะอาหาร มีลักษณะของการรับประทานอาหารร้อน และชอบรับประทานอาหาร เมื่อเพิ่งออกจากหม้อ

อย่างที่ทุกคนทราบอาหารที่มีอุณหภูมิสูงเกิน 65 องศา จะลวกเยื่อเมือกของทางเดินอาหาร หากเป็นเช่นนั้นเป็นเวลานาน จะทำให้เกิดการงอก และการกลายพันธุ์ของเซลล์ และเพิ่มโอกาสของมะเร็ง จะเห็นได้ว่ามะเร็งกระเพาะอาหารไม่ได้เกิดขึ้นจากอากาศบางๆ ไม่ใช่เรื่องเกินจริงที่จะบอกว่ามะเร็งในกระเพาะอาหารนั้นสร้างมาได้ ถ้าคุณมี 5 นิสัยข้างต้นในชีวิตของคุณ คุณต้องแก้ไขให้ทัน เพื่อหลีกเลี่ยงการเป็นมะเร็ง ที่พัวพันกับมะเร็งกระเพาะอาหาร

นอกจากนี้ หากเป็นกลุ่มที่มีความเสี่ยงสูง ที่จะเป็นมะเร็งกระเพาะอาหาร เช่น ผู้ที่มีประวัติครอบครัวเป็นมะเร็งกระเพาะอาหาร การสูบบุหรี่ และดื่มสุราเป็นเวลานาน และมีความเครียดทางจิตใจสูง ควรเข้ารับการตรวจระบบทางเดินอาหารเป็นประจำ เพื่อตรวจหาความผิดปกติทางกายภาพโดยเร็วที่สุด และจัดการกับพวกเขาทันเวลา เพื่อป้องกันไม่ให้โรคลุกลาม ไปสู่สภาวะที่ไม่สามารถกลับคืนสภาพเดิมได้

บทความอื่นที่น่าสนใจ :  กรดไหลย้อน ยากระเพาะอาหารสามชนิด สามารถปรับปรุงกรดในกระเพาะอาหาร