โรงเรียนบ้านสวนอาย

หมู่ที่ 10 บ้านสวนอาย ตำบลละอาย อำเภอฉวาง จังหวัดนครศรีธรรมราช 80250

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

-

ความคิด วิธีเลิกกังวลว่าคนอื่นจะคิดอย่างไร และการให้ความสำคัญกับความต้องการ

ความคิด วิธีเลิกแคร์ว่าคนอื่นคิดยังไงกับคุณ เพื่อเปลี่ยนวิธีคิดหนักมาทั้งชีวิตของคุณ เราถูกตั้งโปรแกรมให้ช่วยเหลือ เอาใจใส่ และตรวจสอบโดยผู้อื่น การเลิกสนใจสิ่งที่คนอื่นคิดเกี่ยวกับคุณเป็นการขัดกับการเรียนรู้เชิงวิวัฒนาการและการเลี้ยงดูทางสังคมเป็นเวลาหลายปี ซึ่งมีหลายเหตุผลหลายประการที่เราสนใจเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นคิดเกี่ยวกับเรา

ชีววิทยา เราถูกตั้งโปรแกรมให้แสวงหาการตรวจสอบ การอนุมัติ และการรวมในเผ่าของเรา นี่คือสัญชาตญาณในการเอาตัวรอด มนุษย์เป็นสัตว์ในฝูง เราล่าสัตว์และอยู่ร่วมกันเพื่อความอยู่รอด ดังนั้น ย้อนกลับไปสมัยมนุษย์ถ้ำของเรา การรักษาเผ่าไว้เป็นสำคัญ เพราะถ้าเผ่าปฏิเสธคุณ คุณไม่ได้โยนองค์ประกอบเข้าไปในถิ่นทุรกันดารหลังจากความตายไม่นาน แต่เมื่อสังคมของเราพัฒนาซับซ้อนขึ้น และเผ่าของเรามีขนาดใหญ่ขึ้นมาก

มีทักษะในการสื่อสารที่ดีขึ้น เพื่อให้เราสามารถเปลี่ยนเผ่าได้ค่อนข้างปลอดภัย กลายเป็นเรื่องของความภาคภูมิใจ อัตตา และสังคม เขาหันมาเกี่ยวกับเราน้อยลงเพื่อหลีกเลี่ยงความตาย และเพิ่มเติมเกี่ยวกับการได้รับสถานะเพื่อวิถีชีวิตที่ดีขึ้น ยิ่งเรามีชื่อเสียงมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งมีแนวโน้มว่า เราต้องการที่จะประสบความสำเร็จมากขึ้นเท่านั้น เพราะผู้คนเต็มใจที่จะช่วยเราในการเดินทางมากขึ้น สิ่งนี้ใช้ได้กับความนิยมทั้งทางบวกและทางลบ

ความคิด

คุณสามารถปลูกฝังความกลัวหรือความเมตตา และบรรลุผลเช่นเดียวกัน แล้วคุณจะเลิกกังวลว่าคนอื่นคิดอย่างไร แต่เราไม่ได้จำกัดแค่วันเดียว ซึ่งมันไม่ใช่การตัดสินใจที่จะหยุดแต่เป็นกระบวนการของการตั้งโปรแกรมความคิดใหม่ หากต้องการเลิกสนใจว่าคนอื่นคิดอย่างไรกับคุณ ต้องใช้ใบหน้าของปีศาจภายในควบคุมความคิดในจิตใต้สำนึกของคุณ ดูว่าคุณคิดอะไรและเรียนรู้บทเรียนสำคัญสองสามบทเรียน

สิ่งที่คนอื่นคิดเกี่ยวกับคุณเป็นภาพสะท้อนพวกเขา ไม่ใช่ตัวคุณ เราทุกคนมองโลกผ่านมุมมอง และการรับรู้ของเราเอง คุณเคยได้ยินนิทานเรื่อง คนมักเกลียดชังสิ่งที่พวกเขาเกลียดในตัวเอง ที่ไม่เป็นความจริงมากขึ้น ตัวอย่างเช่น หากคุณต้องตัดสินใครซักคนให้มืดมน เพราะพวกเขาชอบโกหกและเล่าเรื่องที่เกินจริงอย่างยิ่งใหญ่ การตัดสินใจนี้เป็นภาพสะท้อนว่า คุณไม่ชอบการโกหก มากกว่าที่จะสะท้อนใบหน้าของคุณเมื่อเล่าเรื่อง

เรื่องราวนี้อาจถูกมองว่า เป็นความบันเทิงได้ง่าย สำหรับคนอื่น คุณจะถูกมองในแง่ลบโดยอาศัยมุมมองของคุณเอง สิ่งนี้สะท้อนออกมาอย่างเท่าเทียมกัน ถ้ามีคนไม่ชอบคุณเพราะคุณสมบัติที่คุณมี นั่นเป็นการสะท้อนถึงพวกเขา ตัวอย่างเช่น ถ้ามีคนตัดสินคุณในแง่ลบ เพราะคุณต้องการซื้อนาฬิการาคาแพง นี่คือภาพสะท้อนของโลกทัศน์และชุดค่านิยมของพวกเขา เมื่อมีคนประเมินคุณในแง่ลบ พวกเขาจะพูดถึงตัวเองมากกว่าที่พวกเขาทำเกี่ยวกับคุณ

ส่วนใหญ่แล้ว มันไม่ได้เกี่ยวกับคุณด้วยซ้ำ แต่เบี่ยงเบนความก้าวร้าวจากส่วนอื่นในชีวิตของคุณ และคุณเป็นแค่ทางออก คุณไม่สามารถทำให้ทุกคนพอใจได้ ยิ่งเป็นที่นิยมกับเรามากเท่าไร เราก็ยิ่งรู้สึกปลอดภัยในชุมชนมากขึ้นเท่านั้น เรากลัวการถูกปฏิเสธเป็นสัญญาณวิวัฒนาการ เพราะเพื่อที่จะถูกปฏิเสธโดยชนเผ่า แต่เราก็มีวิวัฒนาการมาเป็นเวลานานตั้งแต่นั้นมา และมนุษย์ก็มีความซับซ้อนมากขึ้นในแต่ละรุ่น

ผู้คนมีความหลากหลาย และน่าพอใจสำหรับทุกคนอย่างแน่นอนเป็นไปไม่ได้ ยกตัวอย่าง บียอนเซ่ คนที่รักบียอนเซ่ แต่ไม่ใช่ทุกคนจะชอบ ไม่ใช่เพราะบียอนเซ่มีหรือยังไม่ได้ทำอะไรเลย แต่เพราะเธอแค่ไม่ใช่ชาของพวกเขา และก็ไม่เป็นไร หยุดพยายามทำให้ทุกคนพอใจเสียที เพราะคุณทำไม่ได้ ซึ่งจะนำเราไปสู่บทเรียนต่อไป ไม่สำคัญหรอกว่าคนอื่นจะคิดยังไงกับคุณ เพราะมันเป็นภาพสะท้อนของสิ่งที่พวกเขาคิด ไม่ใช่ของคุณ และคุณไม่สามารถทำให้ทุกคนพอใจได้

คุณก็อาจเป็นตัวตนที่แท้จริงของคุณได้เช่นกัน เราได้ยินวลีนี้ถูกโยนทิ้งไปบ่อยๆ เมื่อเร็วๆ นี้ แต่นั่นก็ดูทรุดโทรม ตัวตนที่แท้จริงของคุณคือ คนที่คุณอยากเป็นถ้าคุณไม่มีใครให้ถูกใจหรือประทับใจ ตัวตนที่แท้จริงของคุณ คือคนที่พูดความจริง ไม่รักษาความจริง เพื่อรักษาความสงบ พูดในสิ่งที่คุณคิดและเชื่อจริงๆ ตัวตนที่แท้จริงของคุณคือมนุษย์ คุณกำลังซ่อนตัวจากโลก เพราะคุณกลัวตายว่าพวกเขาจะปฏิเสธคุณ

หากคุณยอมรับตัวตนที่แท้จริงของคุณและเริ่มหงายขึ้นเหมือนทุกวัน ผู้คนจะปฏิเสธ คนๆ นั้นจะไม่รักคุณ แต่ผู้คนจะรักคุณเช่นกัน พวกเขาสามารถเป็นคนใหม่และแตกต่าง คนเรามักเห็นแก่ตัว เรามักใช้เวลาส่วนใหญ่กังวลว่า คนอื่นจะคิดอย่างไรกับเรา แต่ส่วนใหญ่ พวกเขาคิดอะไรบางอย่าง พวกเขาไม่ค่อยสนใจว่า ทำไมพวกเขาถึงคิดว่า พวกเขาไม่ได้ทำแค่การตัดสินใจเล็กๆ น้อยๆ คนส่วนใหญ่ประกอบด้วยความคิดที่นำกลับมาใช้ใหม่

ซึ่งสอนจากคนที่พวกเขาเคารพเมื่อโตขึ้น พ่อแม่ ครูของพวกเขา เด็กเจ๋งๆ ในโรงเรียน ใช้เวลาสักครู่เพื่อยอมรับว่า คุณเป็นคนที่สำคัญที่สุดในชีวิตของคุณ ไม่ใช่ของพวกเขา การฟังคำตัดสินของคุณ เหตุผลหลักประการหนึ่งที่เราทุกคนกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นคิดเกี่ยวกับเรา เป็นเพราะเราถูกรายล้อมไปด้วยสื่อเชิงลบที่มักจะดูหมิ่นและวิพากษ์วิจารณ์สิ่งใดๆ และใครก็ตาม ไม่มีใครและไม่มีอะไรรอดพ้นจากความโหดร้ายของสื่ออย่างไม่รู้จบ

ด้วยเหตุนี้ เราจึงถูกตั้งโปรแกรมให้ตัดสินใจเช่นนี้ เนื่องจากเป็นข้อมูลหลักในชีวิตของเรา และเราต้องการที่จะเดินร่วมกับฝูงชน และไม่เป็นไรที่จะโต้ตอบกับสังคม เช่น สื่อ เนื่องจากเราใช้วิจารณญาณภายในที่ขี้ขลาด และโหดร้ายเหล่านี้กับผู้คน เราถือว่าคนอื่นทำในสิ่งที่พวกเขาทำ และด้วยเหตุนี้ เราทุกคนจึงเป็นมาตรฐานที่ดีเมื่อเทียบกัน เรารู้สึกเศร้า หดหู่ ไร้ค่า เพราะเราคิดว่าทุกคนคิดว่าเราไม่ดีพอ แต่ปัญหาเริ่มที่เรา

เราก็คิดว่า ความคิด ของคนอื่น คือการเริ่มกระบวนการเปลี่ยนแปลงที่คุณมี เพื่อหยุดการตัดสินที่ไม่จำเป็นต่อผู้อื่น ร่างกายของพวกเขา ตัวเลือกของพวกเขา เครื่องประดับแฟชั่นของพวกเขา รับผิดชอบต่อการสนทนาภายในของคุณ และเมื่อมีคำตัดสินเชิงลบ ตั้งโปรแกรมไว้ล่วงหน้า คุณมองเห็นโลกด้วยการรับรู้ของคุณเอง การตัดสินใจนี้อาจสะท้อนถึงความไม่มั่นคงของคุณ เกี่ยวกับการไม่มีเวลาออกกำลังกายในยิม

เรามีความอยากรู้อยากเห็น และจำเป็นต้องรักษาจมูกของเราในธุรกิจของเรา แยกแยะความคิดของเราเอง และไม่สอดรู้สอดเห็นนักธุรกิจคนอื่นอย่างมีความสุข และบอกให้พวกเขาใช้ชีวิตของพวกเขา ไม่มีใครเห็นสิ่งที่คุณเห็น คุณไม่มีใครเทียบได้ ดังนั้น อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น เมื่อคุณพบว่าตัวเองกำลังเปรียบเทียบ ให้เตือนตัวเองว่า คุณไม่ได้เปรียบเทียบ

การปรับสมองของคุณสำหรับการคิดเชิงบวก เราไตร่ตรองทุกอย่าง และคิดในแง่ลบง่ายกว่าคิดบวก เริ่มจับตัวเองเมื่อคุณเริ่มคิด และจินตนาการถึงสถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุด การป้องกันตัวเองเพื่อที่คุณจะไม่รู้สึกหนักใจ แต่สิ่งนี้จะไม่ช่วยใครเลย เพราะจริงๆแล้ว มันจะไม่เกิดขึ้นเกือบตลอดเวลาด้วยซ้ำ เน้นความต้องการของคุณ การตัดสิ่งที่เป็นลบภายในออกไปทั้งหมด คุณจะมีโอกาสมุ่งเน้นไปที่ความต้องการของคุณ

คุณเป็นใครและคุณต้องการอะไร และเชื่อมต่อกับจิตวิญญาณของคุณ เริ่มต้นด้วยการมุ่งความสนใจไปที่ความต้องการของคุณ ควบคุมชีวิตของคุณกลับคืนมา การได้อยู่เพื่อเอาใจผู้คนมาทั้งชีวิตไม่ใช่ความผิดของคุณ เหมือนกับการเอาใจพ่อแม่ของเรา เรามักได้รับรางวัล ซึ่งรางวัลนั้นจะได้มาในรูปของความรัก คำชม ของเล่น และอาหาร เนื่องจากถึงเวลาที่จะมุ่งความสนใจไปที่รางวัลที่คุณต้องการในชีวิต และคุณไม่สามารถหารางวัลนั้นได้จากบุคคลอื่น

คุณเป็นคนที่ต้องการความรักในตัวเอง ชื่นชมตัวเอง ซื้อของดีๆ ให้ตัวเอง และรับประทานอาหารดีๆ ให้ตัวเอง เริ่มต้นด้วยการมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณต้องการในชีวิตของคุณ นี่ไม่เพียงหมายถึง สิ่งที่คุณต้องการทางอารมณ์เท่านั้น แต่ยังหมายถึง ทางจิตใจอีกด้วย

 

บทความที่น่าสนใจ : ตั้งครรภ์ ต้องการเดินทางระหว่างตั้งครรภ์ สิ่งที่ปลอดภัยสำหรับสตรีมีครรภ์